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ごぶさたしております。
気が付けば、このブログも２ヶ月も放置してしまいました。

ここ北海道では、路面凍結のため、ジョギングはできなくなりました。
・・・いや、それでも走っている人はいるので、「できない」わけではないのですが。
私の走り方が悪いのか、滑ってしまってどうしようもないのです。
危険なので、春まで諦めます。

最近ハマっているのが、「冷えとり」。
ご存知ですか？
靴下を何枚も重ね履きしたり、半身浴をしたりして、「頭寒足熱」の状態を保とうとする健康法です。

参考書籍は・・・
　　　　　

私は冷え性でもないし、特に自分が冷えているとも思っていなかったのですが。
（基本は、冬でも素足でしたし。）
上半身と下半身の温度差がある状態が「冷え」なので、人間は誰でも「冷え」の状態にあるのだとか。
たまたま図書館で借りた本（上のヤツとは別です）で「冷えとり」を知り、興味を持ちました。
試しに、靴下を重ねて履いてみたら、暖かいんです。
もう、１枚では履けないくらい。
今では「重ね履き用」のセットを購入して、とりあえず４〜５枚、履いています。
とはいえ、まだ１週間くらい、なんですけど。
自分の体調や「冷え」に敏感になったことや、食べすぎに注意するようになったこと以外には、これといった変化はありませんが。
もうちょっと、続けてみようと思います。

・・・ただ。
靴下で膨れ上がった足って、どうみてもファッショナブルじゃないです（笑）。
まぁ、もともとそんなにおしゃれじゃなかったから、いいんですけど。

先週のこと。

その日は運動する予定もなく、天気もよかったので、久しぶりに髪をおろしたままにしていました。
↑私はひどい「うねり」のあるタイプのくせ毛なので、雨の日や汗をかいた後は、とんでもないことになるため。
せっせと、ヘアアイロンでひっぱりましたよ。
ばっちり、とはいきませんでしたが、「まぁ、ＯＫでしょう。」というレベルまでは頑張りました。

そして午後。
４歳の女の子がレッスンに来ました。
ドアを開け、「Hello.」の後に、私を見て言ったのが。
「あー、せんせー、今日髪、しばってない〜。いつもと違う〜。かわいくない〜。」
・・・え〜っ！？
４歳児の正直な感想に、軽くショックを受けました（笑）。
一応、
「うそー？！髪結んでなくても、先生かわいいでしょ？」
と抵抗してみましたが。
「○○（彼女の名前）みたいに長いとかわいいけど、先生は、かわいくない〜。」
うっ、長さの問題か・・・。
どう抵抗しても、「かわいくない」は変わらなそうなので、とりあえず、
「じゃあ、来週は結んどく。」
と言っておきました（笑）。

おばさんのクセに「かわいい」と言ってもらいたい私もどうかと思いますが。
子どもって、正直だから、時に残酷ですね。
そういえば先日、他の子に、
「先生って、おばけのＱ太郎に似てるって言われたこと、ない？」
ときかれましたっけ・・・（ありませんよっ！！）

最近、走ってます。

きっかけは、体力のなさを痛感したから。
組手の練習をしていて、ほんの１分たらずなのですが、どうにもこうにも身体がツラくて・・・。
体力が、もたないのです。
小学生に、スピードや技術で負けるのは、仕方ありません。
でも、せめて体力では負けたくないのです（←負けずギライ）。
９月の半ばにウォーキングからはじめて、今はなんとか、ゆっくりペースで５キロくらいは走れるようになりました。
（でも６キロ走ると、翌日は筋肉痛です。。。）

長距離走は、はっきり言ってキライでした。
マラソンも、「何が楽しくて、あんなツラいことやってるのかね〜？」ってカンジだったのですが。
これが、やってみると、非常に楽しいのです。
まず、毎日ちょっとずつ、自分の進歩を感じられること。
（いつもより長い距離走れた、とか、いつもよりラクに走れる、とか。）
最近は、脚や背中の筋肉が復活してきて、身体の一部に「引き締まった！」と思える部分が出てきたのも、嬉しい変化です。

普段は車で移動してばかりなのですが、走ってみると、新たな発見があったり、知らない（狭い）道に行ってみることができたり・・・。
・・・まぁ、歩道のある道or車がほとんど通らない道で、Uターンしなくていい道を選んでいるので、そんなにコースのバリエーションはないんですけど。

走って汗だくになって、その後に浴びるシャワーは最高です。
「マラソン１年生」のたかぎなおこさんは、「走った後のビールは最高！」と言っていますけど。
私は、あまり飲まないので・・・。
（しかも、朝走ってますし・・・。）
それが、密かな楽しみですね〜。
ゴハンもおいしく食べられますし。
（なので、ちっとも痩せません。。。）

それから、走ると、余計なことが考えられないせいか（私だけ？？？）、気持ちが前向きになります。
悩み事・イヤなこと・腹が立ったことなど、走っている間は、ぜ〜んぶ忘れてしまいます。
走った後ですか？
・・・そりゃ、何も解決してはいませんが、気持ちの持ち様が違うだけでも、少しはマシというものでしょう？

今は、普通のジャージを着て、のろのろと走っている私ですが。
巷にあふれる（？）「美ジョガー」と言われる人たちの仲間入りができるように、頑張っています。
（颯爽と走れるようになりたいものです。）

そうそう。
肝心の空手は、というと。
体力がついたようで、組手も、前ほど苦痛ではなくなってきました。
（あとは、技術の問題なので・・・。）
でも、あまり長距離ばかり走っていると、スピードが出なくなるという噂も聞き・・・。
走るの、やめた方がいいかな？とも思いましたが、もう遅いです。
走る楽しさを知ってしまったら、もう今さら、やめられません。
・・・どっちみち、あと１ヶ月足らずで、（道路が凍るので）走れなくなるんですけどね。

10日ほど前に受けてきた英検。
今回は、マークシート部分で58点と、またまた微妙な点数でした。
やっぱり、語彙がネックですね。
（過去最低のデキでした。。。）
今回は、英作文に全く自信が持てないので、多分不合格だろうなぁ、と思っていました。
最近いろいろあって、全てにおいてやる気が出てきませんし。

一応、昨日、今回の合格点を見てみましたらば。
なんと、81点。

・・・これは、ちっとも惜しくない点数で、不合格ですね。

仮に、英作文で20点とれたとしても、まだまだ足りません。
合格点が高め、ということは、みなさんのデキがよかったということですね。
やっぱり私、努力が足りないんだなぁ・・・。

とは思うものの、今はちょっと、落ち込み期のようなので、ここからがつがつとは勉強する気になれません。
のんびりやっていこう。

すっかりご無沙汰しています。
もう１ヶ月ほど、更新していないでしょうか？？？

来週は、懲りもせずに、５回目の英検に挑戦しに行きます。
そのための勉強をしているのかと言えば、そんなに死にもの狂いで勉強しているワケでもないのですが。
とりあえず、苦手な語彙対策だけは、しっかりやっています。
・・・しかし、毎回「語彙だけは！」と思うのに、いつも15点前後しかとれないんですよね。
ここで20点とれると、大分違うのに・・・。

前回はリスニングで惨敗したので、それも頑張らないといけないですし。
英作文も、最近は低迷が続いていますし。
（そもそも最近、Lang-8の英文日記すらご無沙汰ですし・・・。）

そろそろ気合入れて、勉強しないとダメですね。
頑張ろう・・・。
（あ、受験用の写真も撮ってこないといけないんだった！！）